Tai Ji & Qi Gong
Tai Ji und Qi Gong sind Meditationen in Bewegung, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringen. Durch ihre bewusste Verbindung in einer Lektion entsteht eine Praxis, in der Bewegung, Atmung und innere Wahrnehmung auf besondere Weise zusammenwirken. Das unterstützt dabei, Stress loszulassen, und fördert Balance, Stabilität und innere Präsenz.
Every event we host is designed with intention, from the atmosphere we create to the way each session flows.
Lektionen
Aktuell finden zwei wöchentliche Lektionen statt. Die Praxis ist für Einsteiger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Gerne lade ich dich zu einer kostenlosen Schnupperlektion ein.
Waldbaden
Waldbaden, ursprünglich aus Japan bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine bewusste Auszeit im Wald. Durch achtsames Gehen, Atmen und Wahrnehmen kommst du aus dem Kopf zurück in den Körper. Das Nervensystem beruhigt sich, Stress wird reduziert und neue Energie kann entstehen.
Viermal im Jahr, im Rhythmus der vier Jahreszeiten, lade ich zu einer begleiteten Waldbaden-Lektion ein.
Über mich
Tai Ji Qi Gong begleitet mich seit vielen Jahren auf meinem persönlichen Weg.
Was als erste Erfahrung begann, wurde zu einer tiefen Praxis von Achtsamkeit, Bewegung und innerer Ruhe, die ich heute mit Passion an andere Menschen weitervermitteln möchte.
Studio
Raum4Yoga
Blüemlismattstrasse 2
3270 Aarberg
Veloparkplätze befinden sich vor dem Haus hinter dem Eingang der Einstellhalle
1 reservierter Parkplatz vor dem Haus
Nächstes Parkplatz: Viehmärit Parkplatz
Einfahrt Viehmärit Parkplatz von der Murtenstrasse oder von der Blüemlismattsttrasse
Einfahrt von Murtenstrasse: ganz hinten nah bei der Schreinerei Gehri parkieren und über die Blüemlismattstrasse 2-3 Minuten zur Blüemlismattstrasse 2 laufen
